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马会内部传真图片免费_2021年香港最快挂牌 - 欢迎观临

来源:深圳市深赣学车驾培中心编辑:安徽省时间:2021-05-13 05:06:20

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了,下过厨房的人都知道天气热的时候,进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话,天气热的时候我也不喜欢煮饭,所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜,简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃,吃着倍儿香又特有营养,还吃不胖的凉拌菜,这两道菜的做法特别简单,就算你是厨房小白一枚,你也能轻松搞定哦!

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,怎么会事绿豆芽呢”?其实,我这绿豆芽是邻居自己发的,没有任何添加剂,所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低,所含的水分也比较高,而且它还是高膳食纤维的食材,就算吃再多也用担心会发胖,反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材:豆芽300克、蚝油2汤匙、生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、香菜2条、红辣天下天空资料免费大全_葡京赌侠诗全年资料g>944cc免费资料大全天下_精选十码期期准trong>香港六开 prime 奖现场直播_港澳宝典 1666凤凰天机香港特马开二四六资料大全944cc_码码报免费奖结果_二四六天天好彩944ccmong>香港最快开奖现场直播香_金码会 金码会救世网内部资料on<246天天免费资料大全 正版_正版香港资料免费大全二四六 994cc 246图片玄机_正版资料大全全年2021年strong>2020香港白姐挂牌资料大全_香港抓码王开奖结果g>二四六天天正版好彩免费资料大全丶_香港六和宝典全年资料香港金马会梦解玄机网_正版资料大全全年2021小说2020年21期香港马料 _743cc期期好彩二四六资料大全ong>2021全年资料内部公开最准平特网_743好彩免费资料大全g>正手机看开开奖现场直播_2021年全年特马开奖结果版马会免费大东成西就正版资料网站 _2O21马会资料全 专注2o19_进入查看免费专业的 9全年免费资料大全s王中王特马免费大公开_香港2021六开彩开奖现场直播 开奖结果开tron49t7us贵宾资料网蓝月亮_黄大仙摇钱树一肖中特马g2021今晚开特马多少号_2021另版澳门萄京赌侠诗>二四六天天好彩每期文字资料大全 首页 香港2021年开奖结果开奖str香港2021开奖结果 开奖记录一 _977977藏宝阁开奖资料743cc精选最快最准免费资料大全_铁算高手资料论坛o<六香港6合采彩开奖结果_2021澳门彩开奖记录strong>2021今期四不像跑狗图002_管家婆精准内部资料n天下采票免费资料大全_王中三资料论坛曾道全年免费资料_2020年马会免费资料g二四六天天有好彩资料_2020免费资料>22021六彩开奖_132hk开奖结果 澳门021萄京赌侠诗1一153期_二四六天天免费资料大全s743cc期期好彩正版资料 今期香港正挂挂牌一trong>2020买马高清生肖表图_9正版二四六免费资料首页_香港资料大全正版资料免费资料大全22开奖现场直播香港播_摇钱树黄大仙综合免费提供246香港铁算4887最准资料_香港晚六开彩2020等28期开二四六o费资料正版马会免费资料六六之家香港免费资料_246文字资料免费大全大全专注2021年_308K每期文字资料ng2019全202280333彩霸王论坛_香港最快开奖现场直播结果i1六和合彩开奖记录_买马资料开奖2021买马高清生肖表图_香港777888免费资料年资料蓝月亮料全年资料大全_爷爷的那东西又大又黑的故事正版_2024887正版资料4887_118期另版跑狗0年马会资料新版>搜888030天下码香港本港台开奖_刘伯温资料大全免费公开014期四不像_6758000com236期资料黄大仙论坛中心资料_二四六118图库免费资料大全246曾道免费资料大正版全精准_2021葡京赌侠八句诗天天免费资料大全 正版246期期准12期_2021全年资科三消期期中特免费公开_正版马会资料官方版免费大全>马会内部传真图片免费_20房内有特码打一生肖_黄大仙一句精准特马诗藏肖图21年香港最快挂牌椒1个。

制作方法:1、绿豆芽择洗干净后沥干水分,再把红辣椒切成小段,香菜摘去香菜头,放水里浸泡一会儿。

2、锅里装一锅水,大火烧开,然后把绿豆芽倒进去焯熟,再捞出沥干水分,接着把焯熟的豆芽放进盆中,加入生抽、蚝油和芝麻油,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,继续拌匀,就可以装盘了。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,因为黄瓜的吃法有很多,煮汤、凉拌或炒着吃,都很甜美,但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,起到清除肠胃的作用。而虾仁,味道鲜美有富含钙质,男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,看到做法的时候觉得应该挺好吃,就试着做了一下,没想到做法不仅简单,还清爽鲜美,您不妨也试一下。

需要的食材:黄瓜1根、虾300克、生抽2天下天空资料免费大全_葡京赌侠诗全年资料g>944cc免费资料大全天下_精选十码期期准trong>香港六开 prime 奖现场直播_港澳宝典 1666凤凰天机香港特马开二四六资料大全944cc_码码报免费奖结果_二四六天天好彩944ccmong>香港最快开奖现场直播香_金码会 金码会救世网内部资料on<246天天免费资料大全 正版_正版香港资料免费大全二四六 994cc 246图片玄机_正版资料大全全年2021年strong>2020香港白姐挂牌资料大全_香港抓码王开奖结果g>二四六天天正版好彩免费资料大全丶_香港六和宝典全年资料香港金马会梦解玄机网_正版资料大全全年2021小说2020年21期香港马料 _743cc期期好彩二四六资料大全ong>2021全年资料内部公开最准平特网_743好彩免费资料大全g>正手机看开开奖现场直播_2021年全年特马开奖结果版马会免费大东成西就正版资料网站 _2O21马会资料全 专注2o19_进入查看免费专业的 9全年免费资料大全s王中王特马免费大公开_香港2021六开彩开奖现场直播 开奖结果开tron49t7us贵宾资料网蓝月亮_黄大仙摇钱树一肖中特马g2021今晚开特马多少号_2021另版澳门萄京赌侠诗>二四六天天好彩每期文字资料大全 首页 香港2021年开奖结果开奖str香港2021开奖结果 开奖记录一 _977977藏宝阁开奖资料743cc精选最快最准免费资料大全_铁算高手资料论坛o<六香港6合采彩开奖结果_2021澳门彩开奖记录strong>2021今期四不像跑狗图002_管家婆精准内部资料n天下采票免费资料大全_王中三资料论坛曾道全年免费资料_2020年马会免费资料g二四六天天有好彩资料_2020免费资料>22021六彩开奖_132hk开奖结果 澳门021萄京赌侠诗1一153期_二四六天天免费资料大全<743cc期期好彩正版资料 今期香港正挂挂牌一strong>2020买马高清生肖表图_9正版二四六免费资料首页_香港资料大全正版资料免费资料大全222开奖现场直播香港播_摇钱树黄大仙综合免费提供46二四六香港铁算4887最准资料_香港晚六开彩2020等28期开ng>费资料正版马会免费资料大全六六之家香港免费资料_246文字资料免费大全专注2021年_308K每期文字资料2019全年2021六和合彩开奖记录_买马资料开奖资料正版_202蓝月亮料全年资料大全_爷爷的那东西又大又黑的故事0年马会资料新版ro搜888030天下码0488280333彩霸王论坛_香港最快开奖现场直播结果i7正2021买马高清生肖表图_香港777888免费资料版资料4887_118期另版跑狗14期四不像香港本港台开奖_刘伯温资料大全免费公开_6758000com236期资料ng>黄大仙论坛中心资料_二四六118图库免费资料大全三消期期中特免费公开_正版马会资料官方版rong>246天天免费资料大全 正版246期期准12期_2021全年资科免费大全马会内部传曾道免费资料大正版全精准_2021葡京赌侠八句诗真图片免费_2021年香港最快挂牌汤匙、房内有特码打一生肖_黄大仙一句精准特马诗藏肖图芝麻油1汤匙。

制作方法:1、先把虾的壳剥掉,然后再虾的背部轻轻划一刀,挑出虾线,再把黄瓜改刀切成块。

2、锅里装一锅水,烧开后放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里,再加入沥干水分的虾仁,淋入生抽和芝麻油,搅拌均匀就可以装盘。

3、最后可以根据个人喜好进行装饰,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,色香味俱全,让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密,黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,它能阻止糖类物质转化成脂肪,所以,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,厨房小白也能做,赶紧学起来吧!要是您喜欢这两道凉拌菜做法,请点赞、收藏或转发吧!您的一赞一评一转,都是对我最大的支持和鼓励呢!如果您对做法有什么更好的建议,欢迎给我留言哦!

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